Rijst is een basisvoedsel voor meer dan de helft van de wereldbevolking. Het is niet moeilijk te zien waarom, omdat rijst gemakkelijk te koken is, aan bijna elk gerecht kan worden toegevoegd en als zoet of hartig kan worden gegeten.
Alle soorten rijst zijn veilig voor papegaaien om te eten, waaronder kleefrijst, jasmijnrijst, basmatirijst, witte rijst en bruine rijst. Bruine rijst bevat echter veel meer vezels, vitamines en voedingsstoffen dan witte rijst.
Vermijd bij het voeren van rijst aan papegaaien toegevoegde kruiden, zout, olie en sojasaus. Voeg in plaats daarvan gezonde groenten toe, zoals wortels en paprika’s voor de smaak.
Rijstwafels zijn veilig voor papegaaien om te eten, zolang ze weinig natrium bevatten.
tonen
Is rijst goed voor papegaaien?
Deze vorm van graan past op natuurlijke wijze bij het natuurlijke dieet van een papegaai van zaden, granen, fruit en groenten. Er zijn gezondheidsvoordelen verbonden aan papegaaien die rijst eten, vooral als u de juiste variëteit kiest.
Een kopje gekookte witte rijst bevat bijvoorbeeld:
- 0,4 gram vet
- 53,4 gram koolhydraten
- 0,6 gram vezels
- 4,4 gram eiwit
- 242 calorieën
Dat is naast een schat aan vitamines en mineralen.
Dit is wat je in één kopje kunt vinden:
| Rijst, gekookt, wit, langkorrelig (1 kop) | Voedingswaarde-informatie (mg) |
| Calcium | 30.02 |
| Ijzer | 2.86 |
| Magnesium | 14.22 |
| Fosfor | 86.9 |
| Kalium | 88.48 |
| Natrium | 3.16 |
| Zing | 0.58 |
| Koper | 0.11 |
| Mangaan | 0.56 |
| Selenium | 14.69 |
Helpt bij de spijsvertering
Rijst kan helpen in het spijsverteringsstelsel van je papegaai.
Rijst is rijk aan onoplosbare vezels, die helpen bij het behoud van een gezonde darmflora. Dit maakt het gemakkelijker voor het spijsverteringsstelsel om voedingsstoffen te absorberen, waardoor een regelmatige stoelgang wordt bevorderd.
Laag in calorieën
Witte rijst is relatief laag in calorieën terwijl het veel vitamines en mineralen bevat. Dit zorgt ervoor dat je papegaai bij elke hap meer voedingsstoffen krijgt in plaats van te vol te raken en ander gezond voedsel te vermijden.
Rijk aan antioxidanten
Antioxidanten zijn verbindingen die vechten tegen oxidatieve stress, die verband houden met verschillende ziekten.
In het bijzonder zit rijst vol met een soort antioxidanten die fenolen worden genoemd. Deze worden meestal gevonden in de zemelen van de rijst, die zich alleen in bruine rijst bevindt.
Als je een specifiek soort rijst voor je papegaai gaat kiezen, worden bruine of “volkoren” soorten aanbevolen.
Soorten rijst
Alle soorten rijst zijn gezond voor papegaaien, maar alles behalve witte rijst zal meer vitamines en mineralen bevatten.
Laten we de typen in meer detail bekijken:
Kleefrijst
Kleefrijst, ook bekend als kleefrijst of zoete rijst, wordt vaak gebruikt in Aziatische keukens. Het wordt vaak gebruikt voor desserts, knoedels en zelfs rijstazijn en sake.
Kleefrijst wordt op dezelfde manier gekookt als elke andere soort rijst en kan daarom aan uw papegaai worden gegeven. Het kan echter zijn dat je papegaai de kleverige textuur van deze rijst niet leuk vindt.
Jasmijn Rijst
Jasmijnrijst is een langkorrelige rijstsoort die duurder kan zijn dan de gebruikelijke variëteiten. Wanneer gekookt, is deze rijst zachter, luchtiger en geuriger dan de gebruikelijke witte rijstvariëteit.
Het bevat echter ongeveer dezelfde hoeveelheid voedingsstoffen als witte rijst. Toch is jasmijnrijst een geweldige manier om de maaltijden van je papegaai gevarieerd te houden.
Basmati Rijst
Basmati rijst heeft overeenkomsten met jasmijnrijst. Het is een langkorrelige variëteit, hoewel het korter is in vergelijking met jasmijn. Net als jasmijn staat het ook bekend om zijn aroma en smaak. Ze zijn ook fluchtig vergelijkbaar met elkaar met betrekking tot voedingsstoffen.
In tegenstelling tot jasmijnrijst, die klontert wanneer het wordt gekookt, is basmatirijst echter meestal droger en luchtiger. Dit zou het een betere keuze moeten maken voor papegaaien die graag individuele granen uitzoeken en genieten van wat crunch.
Gekookte vs. rauwe rijst
Wanneer je rijst aan papegaaien voert, moet je de rijst dan koken? Het hangt af van de grootte van je papegaai.
Kleinere papegaaien, zoals tortelduifjes, kunnen het beste worden gevoed met gekookte rijst. Dit komt omdat ze moeite kunnen hebben met het doorslikken en verteren van droge rijstkorrels.
Toch is er niets ronduit ongezond met ongekookte rijst. In tegenstelling tot andere rauwe voedingsmiddelen, bevat rauwe rijst geen bacteriën of schimmels. Papegaaien in het wild eten immers rauwe rijst.
Grotere papegaaien kunnen genieten van de natuurlijke textuur van het graan, waarbij ze de afzonderlijke stukken uit elkaar halen en er doorheen knarsen. Dit geldt vooral voor Afrikaanse grijzen, quakerpapegaaien en Eclectus-papegaaien.
Witte vs. bruine rijst
Het verschil tussen witte en bruine rijst gaat verder dan kleur.
Als je de gezondste rijst voor je papegaai wilt, blijf dan bij de bruine variëteit. Bruine rijst bevat alle delen van het graan, in tegenstelling tot witte rijst, waar de zemelen en kiemen zijn verwijderd.
Het intact houden van het graan is wat bruine rijst gezonder maakt. Volgens Nutrient Research Reviews bevatten volle granen bijvoorbeeld meer antioxidanten.
Bruine rijst bevat echter nog steeds verbindingen die uw papegaai kunnen schaden. Dit omvat:
- Antinutriënten: Dit zijn verbindingen die het vermogen van het lichaam om voedingsstoffen te absorberen belemmeren
- Arsenicum: Volgens epidemiologie kan dit in aanzienlijk hogere hoeveelheden zijn in vergelijking met witte rijst.
Witte rijst kookt veel sneller vanwege het ontbreken van zemelen en kiemen. Het bevat nog steeds aanzienlijke voedingsstoffen, ook al zijn ze niet zo overvloedig als die in bruine rijst. Kortom, bruine rijst is voedzamer.
Kunnen papegaaien gebakken rijst eten?
Gebakken rijst bevat veel ongezonde ingrediënten die je papegaai pijn kunnen doen.
Dit omvat:
Olie
Olie is nodig om gebakken rijst knapperig en gestructureerd te maken. Olie kan echter de gezondheid van uw papegaai in gevaar brengen. Overmatig olieverbruik is in verband gebracht met verschillende gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes.
Zout
Overtollig zout is in verband gebracht met vele ziekten, vooral hartaandoeningen. Zout is belangrijk voor een gezond lichaam. Uw papegaai moet echter al het natrium krijgen dat het nodig heeft van een gezond dieet.
Sojasaus
Sojasaus is technisch niet slecht voor papegaaien, tenzij ze allergisch zijn voor soja. Commerciële sojasaus bevat echter grote hoeveelheden natrium.
Een eetlepel sojasaus bevat 920 mg zout en natriumarme opties bevatten nog steeds 190 mg.
Kunnen papegaaien rijstwafels eten?
Rijstwafels worden beschouwd als een vetarme snack. Het goede nieuws is dat ze ook een geweldige snack zijn voor papegaaien. Ze werken als een smakelijke traktatie om de training te versterken en kunnen in kleine hoeveelheden worden toegevoegd aan de maaltijd van een papegaai.
Sommige rijstwafels zijn gezonder dan andere. Kies bij het uitzoeken van een type voor ongezouten exemplaren (natriumarm).
Gewone rijst – gekookt of rauw – is nog steeds beter dan rijstwafels. Rijstwafels bevatten minder vezels, omdat de granen worden afgebroken. Ze bevatten ook minder antioxidanten, die verloren gaan in het kookproces.
Hoe rijst aan papegaaien te voeren
Als je rijst rauw voert, overweeg dan om het bovenop de gebruikelijke maaltijden van je papegaai te strooien om crunch en variatie toe te voegen. Wanneer gekookt, zijn toegevoegde groenten zoals paprika’s een goede traktatie.
We koken vaak rijst met kruiden en andere smaken, maar dit is ongezond. Houd het in plaats daarvan bij het koken van rijst voor je papegaai zo flauw mogelijk. Voeg geen oliën, zout of kruiden toe.
Papegaaien kunnen rijst eten met vele soorten om uit te kiezen. Zolang je het zo natuurlijk mogelijk houdt, voel je vrij om je papegaai dit graan rauw of gekookt aan te bieden.
